Alive Cycle - 카디오 파티 온 바이크
Alive Cycle는 자전거를 이용한 독특한 유산소 운동 경험을 제공합니다. 수업은 45, 50 또는 60분 동안 진행되며, 유산소 운동과 상체 강도 훈련, 간격 리듬 사이클링, 그리고 근력 운동이 결합된 프로그램입니다. 참가자들은 음악의 비트에 맞춰 타며, 그룹 내에서의 연대감과 힘을 육성하는 동적 운동 세션에 참여합니다. 초보자든 숙련된 피트니스 애호가든, Alive Cycle의 혁신적인 접근은 모든 경험 수준을 고려합니다. 음악, 사이클링, 그리고 힘 훈련을 결합하여, 이 프로그램은 몸과 마음을 동시에 도전하는 포괄적인 운동을 제공하며, 피트니스에 대한 종합적인 접근을 장려합니다.
